作為經常幫別人緩解壓力的美容師，其實也會有所壓力。據調查，70%的美容師表示有工作壓力，這些壓力或來自業績，或來自老板和顧客，更甚者的是自己的要求。其實，壓力并不可怕，關鍵是自己怎么去面對，以下是鄭州美博會盤點的幫助美容師緩解壓力的方法，各位不妨一看。

鄭州美博會減壓第1招：轉移注意力

當遇到壓力，自己又沒辦法解決的時候，可以通過其它活動來彌補不能實現的愿望，轉移注意力。切記，回到家里就不要再想著工作上的事情，看書、看電影都是不錯的減壓辦法，讓壓力在其他活動中得到釋放。

鄭州美博會減壓第2招：分散工作法

當全心全意只想著一項工作的時候，人的潛意識或多或少都會有“好難做”的想法，這個時候不如嘗試“馬拉松成功法則“，將工作細分化，一份一份來做，減少不必要的心理負擔。

鄭州美博會減壓第3招：積極的心態

當感受到壓力時，美容師與其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承認現實。控制好自己的個人情緒，積極尋找對策，或許會“柳暗花明又一村”，取得滿意的效果。面對壓力，美容師可以多想想自己的一些成功的案例，尋找工作激情，重新樹立目標，用歡樂的心情來迎接生活的挑戰。

以上便是鄭州美博會盤點的幫助美容師緩解壓力的方法，希望對作為美容師的你有所幫助。

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=博昌展覽時間安排=

第40屆鄭州美博會    2018年3月23日-25日    鄭州中原國際博覽中心

第41屆鄭州美博會    2018年6月08日-10日    鄭州中原國際博覽中心

博昌青島美博會        2018年5月29日-31日   中國（青島）華秀國際會展中心